건강하고 싶다면 걸읍시다, ‘워킹’하러 갑시다!
출처 : http://www.samsung.co.kr/news/biz_view.jsp?contentid=120119 그 옛날 히포크라테스가 '걷는 것은 인간에게 최고의 보약'이라고 말했을 만큼, 걷기의 효능은 이미 알려진 지 오래다. 하지만 요즘을 사는 현대인들은 하루 30분 걷기도 쉽지 않다. 한 정거장 가는 것도 힘들어 차를 이용한다. 그러면서도 건강을 생각해 운동을 해야겠다며 헬스클럽 주변을 서성이기도 한다. 정말 건강을 위한다면 굳이 멀리서 답을 찾을 필요가 없다. 걷기, 그것이 바로 해답이다. 하루에 얼마나 걷습니까 갖가지 교통수단의 발달은 생활을 편리하게 만들었지만, 동시에 인간을 차츰 발을 쓰지 않는 생활로 내몰고 있다. 도시 비즈니스맨의 출ㆍ퇴근만 봐도 전철역에서는 에스컬레이터를, 회사 안..